Колишній чемпіон легкої ваги UFC Хабіб Нурмагомедов опублікував черговий пост у соціальних мережах, у якому розповів передплатникам про список із трьох фізичних вправ, які потрібно виконувати щодня.
"20 хвилин бігу, 10 хвилин сходів і 30 хвилин качки. Загалом 60 хвилин щодня. Тіло потребує цього. Не лінуйся", - написав Хабіб у себе в Instagram-сторіс.
Зазначимо, кількома днями раніше стало відомо, що Нурмагомедов вирішив повністю розпрощатися з індустрією ММА. Зокрема, екс-боєць репостнув новину в соцмережах, у якій йшлося про його остаточний відхід.
За час спортивної кар'єри Хабіб провів 29 боїв і здобув 29 перемог, 13 з яких були здобуті ним під егідою UFC.